Похудеть после родов

О наболевшем: как сбросить вес после родов ?

Задумываетесь, как сбросить вес после родов, быстро прийти в форму? Выбирайте спокойный темп избавления от лишних кило. Не нагружайте организм, не провоцируете проблемы с лактацией быстрым похудением. Иначе высок риск срывов и с ними в паре еще пару килограммов. 

В результате – замкнутый круг, когда руки опускаются. Рождается желание заесть негатив. Как выйти из западни, предотвратить риск набора веса?

Заняться собой: восстановление фигуры после родов 

По времени восстановление фигуры после родов занимает 6 месяцев – 1 год. Это оптимальный срок, за который можно постройнеть безопасно.  Новоиспеченным мамам необходимы:

  • Правильное питание. Научитесь соблюдать основные правила до беременности. Полезная привычка облегчит отказ от калорийных продуктов. Ищите способы, как похудеть после родов кормящей маме безопасно? Питайтесь дробно и часто, без жестких диет – навредите себе и ребенку.
  • Медицинская помощь. В идеале – обратитесь к диетологу. Он выявит причину набора веса, отправит на сдачу анализов (гормоны, обмен веществ).
  • Поддержка психолога. Учитывайте, что около 15% женщин страдают от послеродовой депрессии. Будьте наблюдательны: слезливость, расстройства сна и пищевого поведения, беспричинное раздражение – симптомы заболевания. Депрессия может сильно сказываться на фигуре.

Как вернуть форму после родов: помощь диетолога  

Врач подскажет, как вернуть форму после родов безопасно. Самостоятельный поиск причин длителен и зачастую ошибочен. Диетолог, обладая опытом и квалификацией, сможет:

  • Выявить факторы, провоцирующие набор веса;
  • Провести диагностику состава тела;
  • Назначить лечение, согласно вашим особенностям (период лактации, психоэмоциональное и физиологическое состояние);
  • Направить дополнительно к специалистам других областей. Причина лишнего веса может находиться за пределами диетологии (например, в случае послеродовой депрессии). В таком случае вы, совместно с врачом-диетологом и психотерапевтом, работаете над проблемой.

Медицинский центр ЛЕЙБ МЕДИК возвращает здоровье и активную жизнь молодым мамам! С помощью квалифицированных врачей вы получите стройную фигуру и сохраните результат надолго!


Как просто нас найти:

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки "Болотниковская улица, 1" до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки "Метро Профсоюзная" проехать 7 остановок до остановки "Метро Нахимовский проспект". Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки "Метро Калужская" проследовать до остановки "Чонгарский бульвар", далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице "Метро Новые черемушки" на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Запись на приём





Даю свое согласие на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данный ознакомлен.
Условия обработки персональный данных.